第150章
愤怒的情绪若处理不好,会有许多负面影响,除了自己不开心,也容易得罪别人,使人际关系变差,导致工作不顺利,甚至职位不保丢掉饭碗。另外,愤怒也会带来身体上的负面效应,如失眠、胃痛等。对于愤怒情绪,平时要培养正面的管理方式。懂得用同情心对待别人,多站在对方的立场着想。懂得尊重别人,学会谦虚,并且不吝于道歉,从而避免破坏人际关系。同时,选择适合自己的情绪管理方式也很重要。建议通过肌肉放松法和……
第150章
愤怒的情绪若处理不好,会有许多负面影响,除了自己不开心,也容易得罪别人,使人际关系变差,导致工作不顺利,甚至职位不保丢掉饭碗。另外,愤怒也会带来身体上的负面效应,如失眠、胃痛等。对于愤怒情绪,平时要培养正面的管理方式。懂得用同情心对待别人,多站在对方的立场着想。懂得尊重别人,学会谦虚,并且不吝于道歉,从而避免破坏人际关系。同时,选择适合自己的情绪管理方式也很重要。建议通过肌肉放松法和……
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